病み曲25選！心が疲れた時や悩んでいる時におすすめの音楽を紹介

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そんな人にぜひ聴いてほしいのが『病み曲』です。

病み曲には心が揺れる切ないメロディーが多く、精神的に疲れたり落ち込んだ時に気持ちを落ち着かせる効果があります。

そこで本記事では、おすすめの病み曲を邦楽・洋楽・ボカロの3つのカテゴリーに分けて25選紹介します。

心に寄り添ってくれる病み曲を見つけて、自分自身の感情を表現してみてください。

邦楽でおすすめの病み曲10選

まずは邦楽でおすすめの病み曲を10選紹介します。

1．元カレ殺ス。｜ゴールデンボンバー

金爆の「元カレ殺ス。」は、ボーカルである鬼龍院翔の彼女が元カレについて語っているうちに、元カレへの憎しみが増大して作られた曲です。

「君の元カレ殺したいよ」など、かなり過激な歌詞が登場してきますが、彼女に対する男性の真っ直ぐな気持ちを表現しています。

恋人が好きすぎて元カレへの嫉妬が芽生えた時、気持ちを落ち着かせるために聴くといいでしょう。

2．ALIVE｜Mr.Children

全体的に非常に暗い雰囲気の曲調で進行していくのが、ミスチルの隠れた名曲「ALIVE」です。

絶望している人が聴くと、さらに病んでしまいそうになる陰鬱な歌詞とメロディーが続きます。

しかし、最後のサビにかけて転調し、真っ暗な絶望の中から一筋の光が差し込んだかのような希望を感じます。

本当に落ち込んでいる時は、明るい曲よりも「ALIVE」のような暗い曲がふさわしいのかもしれません。

3．銀河街の悪夢｜SEKAI NO OWARI

セカオワの病み曲として知られる「銀河街の悪夢」は、ボーカルのFukaseが過ごした暗黒の日々が綴られています。

Fukaseはパニック障害を患っており、過去にはテレビで閉鎖病棟に入院していたことを明かしていました。

楽曲には薬物や自殺（踏切音）を連想させる内容が登場し、焦りや絶望感といった感情が渦巻いているのがわかります。

歌詞の最後は「強くなれ僕の同志よ」で締められており、同じ悩みを持つファンから大きく支持されている楽曲です。

4．水色の街｜スピッツ

スピッツの10thアルバム「三日月ロック」に収録されている「水色の街」は、聴き手によってさまざまな解釈があります。

一部のファンの間では、この世に居ない恋人に会いに行くため、入水自殺を図っているのではないかとささやかれていました。

その根拠として、「川を渡る」「間違えたステップで」「泥まみれの靴」などのフレーズが死を連想させるからといわれています。

冷涼感のある曲調なので、歌詞の意味を探りながら夏場に聴くと気持ちもひんやりしてくるでしょう。

5．Loneliness｜Mrs.GREEN APPLE

ミセスの「Loneliness」は、名前の通り孤独をテーマにした病み曲です。

冒頭からいきなり「死にたい今日も 仕方がないでしょう？」で始まり、歌い手の絶望感がストレートに表現されています。

最後まで心の闇や苦しみをさらけ出すフレーズが散りばめられ、逃れることのできない孤独感に共感できる人も多いでしょう。

ライブ演奏のシーンでは演出や色気に圧倒されるので、ぜひ聴いてみてください。

6．ヒッチコック｜ヨルシカ

ヨルシカの2ndミニアルバム「負け犬にアンコールはいらない」に収録されている楽曲です。

明るめのメロディーで少女が人物に問いかけながら進行していき、歌詞の共感性が多くのファンに支持されています。

病み曲といわれる理由は、後半になるにつれて問いかける内容が非常に重くなるからです。

「ヒッチコック」が「サスペンス映画の神様」と称されたイギリス人監督を指していることを考慮すると、歌詞の意味が少しずつ理解できるようになるでしょう。

7．入水願い｜東京事変

5人組ロックバンド・東京事変の1stアルバム「教育」に収録されている楽曲です。

曲名は「じょすいねがい」と読み、男女2人が入水して心中しようとする内容が描かれています。

情緒不安定な女性が話しているような過激な歌詞が特徴で、椎名林檎さんの歌唱力と相まってどんどん惹き込まれるようです。

カップルが本当に入水を決行したのかは解釈によって異なるため、実際に聞いて自分なりの考えをまとめてみるといいでしょう。

8．妄想日記｜シド

4人組ヴィジュアル系ロックバンド・シドからは、「妄想日記」をチョイス。

ふつうの恋愛ソングかと思いきや、よく聴くと歌詞が怖い病み曲としてファンの間では有名です。

とくに最後の「声も　身体も　指も　髪も　寝顔も　心さえも全部一つ残らず愛してるの　私だけの物だわ」のフレーズに狂気を感じます。

「妄想日記2」と合わせて聴くとより怖さが増長するので、ぜひ試してみてください。

9．でしょましょ｜米津玄師

独特な言葉遣いと世界観で魅了する米津玄師は、「でしょましょ」という名曲を残しています。

凄惨な事件が多発している社会に対して、「とんでもない時代に突入したんじゃないか」と考えて本楽曲を作ったと述べています。

後半に挿入された笑い声と叫び声のサンプリングがなんとも不気味で、退廃的な世界観をよく表現していました。

ただ、楽曲自体は「調和を持って生きていこう」という前向きなメッセージが込められています。

10．五月の蝿｜RADWIMPS

RADWIMPSの「五月の蝿」は、歌詞が「グロテスク」「気持ち悪い」と評する声が多い病み曲です。

実際に聴いてみると確かに過激で猟奇的な表現が目立つので、人を選ぶ曲といえそうです。

ミュージックビデオも血液を連想させる真っ赤な液体が流れており、かなりのホラー調に仕上がっています。

ただ、歌詞には隠されたメッセージが込められているので、単に気持ち悪いと考えて避けるのはもったいないでしょう。

洋楽でおすすめの病み曲5選

洋楽にも病み曲といわれる楽曲がいくつか存在します。

洋楽が好きな人は、この機会にぜひ聴いてみてください。

1．Cradles｜Sub Urban

アメリカ・ニューヨーク出身のシンガーソングライターであるSub Urban（サブ・アーバン）。

2019年のデビューシングル「Cradles」がTikTokでバズり、一躍スターへと登りつめました。

「Cradles」はスタイリッシュな雰囲気とは裏腹に、どこか暗く病んだ印象を与える楽曲でもあります。

1度視聴すると頭から離れない、中毒性の高いミュージックビデオにも注目です。

2．Sombre dimanche｜Damia

1933年にハンガリーで発表された楽曲で、日本では「暗い日曜日」のタイトルで知られています。

本楽曲が有名な理由は、「聴くと自殺してしまう曲」として都市伝説化されている点でしょう。

聴いた後に世界中で数百人が自殺したとされ、当時の政府から発売禁止処分を受けたともいわれています。

自殺との因果関係は証明されていませんが、本当に暗い曲調なので感化されやすい人は注意してください。

3．bury a friend｜Billie Eilish

2020年に開催されたグラミー賞で、女性として初の主要4部門を含む合計5部門を受賞したビリー・アイリッシュ。

当時17歳の彼女が発表した「bury a friend」は、研ぎ澄まされた感性に驚かされる名曲です。

直訳すると「友達を埋めよう」という意味になり、ベッドの下に包丁を持った男が潜んでいるところを見つけてしまう内容。

なぜ友達を埋めなければならないのか、なぜベッドの下に男がいたのか、実際に聴いてみるとわかるかもしれません。

4．Take Me Somewhere Nice｜Mogwai

スコットランド出身のモグワイは、ロックバンドでありながら淡い曲調の楽曲が多いことで知られています。

「Take Me Somewhere Nice」も例外ではありませんが、全体的に掴みどころのない儚い雰囲気で歌われているのが特徴です。

金魚鉢をかぶって悲しんでいる少女のイラストと、息をゆっくり吐き出すような歌い方が絶妙にマッチした病み曲といえるでしょう。

5．Breaking The Habit｜Linkin Park

アメリカのロックバンド・リンキン・パークの代表曲の1つが「Breaking The Habit」です。

「Habit」とは”癖”や”習慣”を意味する単語で、「自分らしい自分になる」という前向きな気持ちが込められています。

しかし物事は単純ではなく、歌詞から怒りに似た激しい葛藤や錯乱する様子が見て取れます。

病み曲のなかではそれほど暗くなく、疾走感のあるメロディーが心地いいです。

ボカロ好きにおすすめの病み曲10選

ボーカロイドに病み曲を歌わせた動画もたくさん投稿されています。

そこで、ここからはボカロ好きにおすすめの病み曲を10選紹介します。

1．死にたいわけじゃなくて｜アサノマチ

「死にたい訳じゃなくて、消えて無くなりたいだけ」

このフレーズに多くの人が共感し、YouTubeでは150万再生を突破しています。

同じような感情を抱えている人にとって、本楽曲は心に刺さる言葉が多いでしょう。

生きづらく感じたり、辛い思いをしているならぜひ聴いてほしいです。

2．自傷無色｜ササノマリイ

もし自分が消えてしまった時、何億人の人が喜んでくれたらうれしいと思うのに、たった1人の君だけが居てくれるからさよならできない、という心情を綴っています。

漠然とした死にたい気持ちに対して、優しく寄り添うようなフレーズが心に響く楽曲です。

自分の中のネガティブな考えが代弁されているような感覚になり、聴いているだけで気持ちが落ち着いてきます。

3．生きるってなんだよ｜午後ティー

「生きるとはなにか？」この問いに対して自問自答を繰り返している病み曲です。

かなり後ろ向きな歌詞となっていますが、ボカロの力強い歌声で陰鬱な気分にはなりにくいです。

とくにサビで叫んでいるような歌声は、もやもやした感情をダイレクトに表現していてスッキリとまとめられています。

カラオケで大声を出して歌いたい曲としてもおすすめです。

4．世界で1番幸せな死にかた｜故歌

美しいピアノの音色にボカロの歌声をのせた、優しいメロディーの楽曲です。

何度も登場する「この全世界の人に嫌われたら 多分幸せに死ねるでしょう」の歌詞がインパクトを残します。

「生きる理由はないけれど、死ねない理由も見つかってしまう」という、他の病み曲にはない切り口が新鮮です。

悩んでいて元気をもらいたい人はぜひ聴いてみてください。

5．コインロッカーベイビー｜MARETU

母親がコインロッカーに赤ちゃんを捨てる内容を描いた楽曲です。

ブラックなテーマをポップで明るい曲調で表現した部分に製作者のセンスを感じます。

ボカロが歌う「コインロッカーベイビー」が「恋のために」と聴こえる人が多く、解釈を巡ってさまざまな意見も飛び交っていました。

また、曲の最後にはおぞましいSEが流れるので、気を抜かずに集中して聴いてみてください。

6．失敗作少女｜かいりきベア・MARETU

ダークな楽曲に定評がある、MARETUとかいりきベアのコラボ作品です。

自分を失敗作だと考えている少女が、自己嫌悪しながらも必死に生きようとしている様子が描かれています。

その一方で、「泣き止んだ鼓動」やラストの「オヤスミナサイ」の歌詞から、厳しい現実を突きつけられる切なさをのぞかせていました。

ついリズムを口ずさんでしまう中毒性の高さがあるので、ボカロ初心者もハマる人が続出しています。

7．邪魔｜syudou

綺麗事をかざす人間が気に入らない感情をストレートに表現した楽曲です。

嫉妬や憎しみで敵意むき出しな様子が歌詞にまとめられていて、まさに病み曲の見本といえるでしょう。

サビの「ラララ」のメロディーは、なかなかの狂気を感じさせてくれます。

人間関係で悩んでいる時に聴くと、少しは気持ちが楽になるかもしれません。

8．Shadow Shadow｜Azari

動画のサムネイルから既に病んでいる感全開の楽曲です。

重低音の使い方が非常にうまく、ステップを踏みたくなるテンポの良いリズムですが、同時に不安な気持ちにもなります。

韻を踏んでいる歌詞は難解なフレーズが多いので、考察する楽しさもあるでしょう。

動画のイラストにもメッセージ性が込められていそうなので、注意しながら視聴してみてください。

9．らくらく安楽死｜ぺぽよ

センシティブなジャンルである安楽死について、明るい雰囲気で気持ちを表現した楽曲です。

人前で口ずさむには少し抵抗のある歌詞ですが、カラオケで歌うと盛り上がる雰囲気があります。

楽曲だけ聴くのもかまいませんが、できれば完成度の高いPVと一緒に楽しむのがおすすめです。

非常に凝った演出となっているので、「らくらく安楽死」についての理解がさらに進むでしょう。

10．とてもとても痛い痛がりたい｜EZFG

聴いているだけで、こちらまで痛みとつらさが伝わってきそうな面白い病み曲です。

ケガをした時に聴いてみると、痛みが緩和されるかもしれませんね。

ちなみに初めて聴く時は、YouTubeのコメント欄を一切見ないことをおすすめします。

どうしてこれほどまでに痛みを訴えているのか、その原因を考えながら聴いてみるといいでしょう。

病み曲は1度聞くとハマる中毒性の高い名曲が多い！

本記事では、邦楽・洋楽・ボカロの3つのカテゴリーに分けて病み曲を25選紹介しました。

病み曲に対しては、「繰り返し聴くのは苦痛」「聴いていると落ち込む」といったマイナスイメージを持つ人が多いかもしれません。

しかし実際には、繰り返し聴きたくなるような中毒性の高い名曲が多いです。

気分が沈んだ時や心が疲れ果ててしまった時は、今回紹介した病み曲をぜひ聴いてくださいね。

 

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